让NBA变得更好：2026年联盟的七大新年改革提案

　　宏观来看，NBA目前形势大好——球场上座率创历史新高，收视率同比大幅增长，联盟刚签下760亿美元的媒体转播协议，球队市值也达到前所未有的水平。但完美并不存在。借用我的同事罗伊斯·韦伯和亨利·阿伯特的"HoopIdea"口号：篮球是史上最棒的运动，现在让我们把它变得更好。

　　当前体系的最大缺陷在于**球星出战场次过少**。过去顶级球员平均每10场仅缺席1场，如今却变成每3场就缺阵1场。被誉为现役最佳球员的尼古拉·约基奇，本赛季也因长期伤停加入巨星缺阵行列。约基奇的伤情将诸多敏感议题再次推向风口浪尖。

　　以下是给总裁亚当·萧华和NBA的七项改革建议：

　　**1. 缩减赛季至58场**

　　是时候推行主客场各交手一次的赛制了：提升每场比赛含金量，取消背靠背比赛，采用"橄榄球式"固定赛程（如每周二、周日比赛），降低伤病风险。2019年凯文·阿诺维茨曾报道，联盟考虑过58场赛制以配合季中锦标赛和附加赛。如今后两项赛事已获成功，该兑现赛程改革了。

　　尽管疫情期间的缩水赛季未能显著改善伤病情况，但季后赛已证明合理休息的重要性——NBA刻意避免季后赛背靠背，球星出勤率随之飙升。此外，缩短赛季能缓解摆烂现象，让更多球队保持季后赛竞争力，同时固定比赛日有助于培养观众收视习惯。

　　**2. 废除选秀制度，推行新秀签约周**

　　与其用乐透抽签奖励摆烂球队，不如让顶尖新秀自主选择东家。战绩最差的球队可获得稍高的薪资空间，但优势有限。当杜克大学、肯塔基大学能承诺球员核心地位时，NBA小市场球队同样有机会——AJ·迪班萨选择杨百翰大学，凯德·坎宁安加盟俄克拉荷马州立，沙奎尔·奥尼尔当年也选择了LSU，这些案例都证明地理位置并非决定性因素。

　　**3. 取消65场评奖门槛**

　　这项2023年推出的政策适得其反——球星缺阵场次不减反增，还让MVP讨论被伤病话题污染。历史上仅比尔·沃顿在1977-78赛季以不足65场出场赢得MVP，媒体本就会用出勤率衡量球员价值。

　　**4. 让高顺位球队自选对手**

　　为增强季后赛公平性与戏剧性，建议分区前三名在首轮和半决赛自选对手。这既能奖励常规赛表现，又能避免因球星伤停导致的排名失真。

　　**5. 恢复传统球衣规范**

　　重要比赛请回归本质：主场穿白色，客场穿深色。凯尔特人的绿色和尼克斯的白色才是MSG球馆应有的视觉符号。

　　**6. 严抓走步违例**

　　当今NBA得分过于轻松——步行者（联盟进攻垫底）的百回合108.1分放在2000-01赛季竟是联盟第一！现役球员已将"收球步+一步"的规则扭曲到极致，该像过去那样严格执行走步判定了。

　　**7. 建立裁判赛后发布会制度**

　　针对近期赌球风波（乔泰·波特已认罪）和裁判公信力危机，建议赛后开放裁判接受持证记者采访，并通过官方渠道直播。当前仅通过文字发布的问答形式（如官网公布的预审问题）远远不够。